搭子计划app是一款可以让你在线找搭子，一起完成自我管理的自律工具，通过匹配志同道合的小伙伴，创建任务和小组，设置目标，互相监督，完成任务来提高生活效率，告别拖延症，感兴趣的快来加入吧。

【搭子计划app怎么创建新任务】

1、在本站下载搭子计划app后，完成安装，并打开安装好的搭子计划app。

2、用户可选择不同的登录注册方式登录自己的账号。

3、进入搭子计划app后，点击“任务”板块，之后再点击右下角的“+”按键。

4、用户能够为自己想要创建的目标填写名称，并写一句鼓励自己的话。还可以设置目标的时间，目标的颜色等。

5、最终目标设置完毕之后，用户可点击上方的“保存”，完成储存即可。

【软件功能】

【看板】

﹣每日一句：首页展示名人名言Tips，每天打开都有新内容，陪你一起成长。

﹣目标／任务展示：今日需完成任务数配合进度条展示，一目了然，效率upup!

﹣消息提醒： 搭子对你的的提醒、表扬和点赞都能及时收到﹣﹣互相监督鼓励，自律不行，安排他律！

﹣搭子信息：你能即时看到对方今日的任务信息，包括任务进度和任务完成动态，还能【戳戳Ta】，让对方加快进度～

【任务】

﹣创建目标／任务：快捷创建目标或任务，帮你更好地规划你的计划！

﹣今日任务：展示你今天的全部任务，记录并追踪，能够显著提升目标完成率。

【搭子】

﹣Ta的任务：同步彼此的今日任务，有了搭子的督促监督，更有利于推动目标达成！

﹣双人锁机：和搭子互相锁机，拒绝拖延，告别手机控，一起自律高效！

﹣搭子贴图：和你的搭子互相分享图片，一键贴图，发布彼此最新动态；还可通过贴图上传今日任务相关图片，告诉对方任务完成情况！

【软件特色】

他律即动力：利用社交承诺心理，让“不想让搭子失望”成为坚持的强大驱动力。

轻量社交无压力：聚焦目标协作，无朋友圈、无冗余聊天，关系纯粹高效。

灵活组队模式：支持1对1深度监督、3-5人小队共进，甚至加入公开挑战营（如“21天早起计划”）。

防作弊机制：AI识别模糊/重复打卡内容，确保任务真实性，维护公平互信环境。

正向反馈循环：每一次完成都获得即时认可，形成“行动—鼓励—再行动”的良性循环。

【应用场景】

考研/考公党：与搭子每日互相监督复习进度，避免懈怠；

健身新手：结伴打卡运动，互相晒成果，坚持不再孤单；

数字戒断者：约定“每天手机使用≤3小时”，彼此提醒远离屏幕；

早睡早起困难户：设置23:00睡觉打卡，搭子互道晚安，养成规律作息；

自由职业者：通过搭子监督工作节奏，克服拖延，提升产出效率。